Mon coaching fitness s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer sa condition physique, quelle que soit sa condition de santé initiale. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, mon approche personnalisée et mes connaissances en sport et en éducation physique me permettent de concevoir des programmes d'entraînement adaptés à vos besoins et à vos objectifs spécifiques. Que vous cherchiez à perdre du poids, à développer votre force et votre endurance, ou simplement à adopter un mode de vie plus actif, je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la santé et du bien-être.

Je suis située dans la ville de la Verpillière, en Isère (38), à proximité de la frontière avec le Rhône (69).

Les principales localités les plus proches à moins de 20 kilomètres sont : Saint-Priest, Meyzieu, Bourgoin-Jallieu, Villefontaine, L’Isle-D’Abeau, Mions, Genas, Corbas, Chassieu, Charvieu-Chavagneux, St-Bonnet-de-Mure, Tigneu-Jameyzieu, St-Quentin-Fallavier, Jonage, Pont de Chéruy, St-Laurent-de-Mure.

Oui, je suis disponible à la fois à domicile et en entreprise en Isère (38) et dans le Rhône (69) autour de mon cabinet de la Verpillière.

Je propose des services d'accompagnement individuel dès 40 euros de l'heure. Pour une pratique sportive et du coaching de groupe, mes prix sont dégressifs, contactez-moi pour plus d'informations, et participez avec vos amis, collègues, famille ou nouveaux venus !

En tant qu'éducatrice sportive avec une licence en sport et une expérience en enseignement de cours de gymnastique d'entretien avec la FFEPGV, je suis qualifiée pour coacher et guider mes clients dans leur pratique sportive. Mon approche repose sur une compréhension globale du corps, combinée à une écoute attentive des besoins individuels. Grâce à mes qualifications et à mon expérience, je suis en mesure d'accompagner mes clients dans leurs transitions physiques et émotionnelles, en leur proposant des techniques adaptées à leurs objectifs et à leur condition physique.

Je dispose d'une salle dédiée au coaching sportif équipée de tout le matériel nécessaire : tapis de sol, élastiques de musculation, poids, poignées, roue pour gainage, ballon, barre d'équilibre. Vous n'avez besoin de rien apporter, vous pouvez également vous changer sur place. Des séances en extérieur sont également possibles selon le temps, vos besoins et vos envies.

Je peux vous proposer des conseils nutritionnels simples et adaptés à vos besoins, mais je ne suis pas un expert en nutrition. Si vous souhaitez un suivi plus approfondi, je vous recommande de consulter un diététicien.

En général, je recommande une séance par semaine pour commencer, pour un entretien général. La fréquence peut varier en fonction de vos objectifs spécifiques et de votre planning. Par exemple, si vous préparez un concours, vous aurez besoin de séances plus fréquentes.

Un simple appel ou message suffit pour annuler ou reporter une séance. Je vous proposerai alors une date de remplacement.